江苏疾控发布最新提醒，强调有效防护新冠病毒的重要性。建议公众继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防疫措施，避免聚集和减少不必要的外出。加强个人防护意识，注意咳嗽礼仪，避免触摸公共物品，如有症状及时就医。采取科学有效的防护措施，共同抗击疫情。

一、目标受众

本指南适用于所有公众，无论您是否具备相关防护知识，都能从中获得有用的信息。

二、步骤与指南

1、关注官方信息：

* 通过江苏省疾控中心官方公众号、网站等渠道，及时了解最新疫情防控动态和防控政策。

* 只信赖政府官方渠道的信息，不传谣、不信谣，避免造成不必要的恐慌。

2、做好个人防护：

* 外出时佩戴口罩，确保口罩紧贴口鼻部，调整金属条使其紧贴鼻梁。

* 保持手部卫生，勤洗手，避免触摸眼、鼻、口等部位。

* 保持社交距离，避免人群聚集。

3、增强免疫力：

* 保持规律作息，保证充足的睡眠。

* 均衡饮食，多摄入营养丰富的食物。

* 适当运动，增强身体抵抗力。

4、避免高风险场所：

* 尽量减少前往人员密集、空气不流通的公共场所。

* 如需前往，请做好个人防护，并遵守场所的防控规定。

5、做好健康监测：

* 每天测量体温，关注自身健康状况。

* 如出现咳嗽、发热等症状，及时就诊，并告知医生近期的行程和接触史。

6、配合社区防控工作：

* 遵守社区防控规定，配合相关部门进行健康登记、核酸检测等。

* 如接到相关通知，请按照要求做好居家隔离或集中隔离。

三、注意事项

1、佩戴口罩时，确保口罩完全覆盖口鼻部，并调整金属条使其紧贴鼻梁，避免使用过期或损坏的口罩。

2、保持手部卫生，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

3、在公共场所尽量避免触摸公共设施和物品，如需接触，请使用纸巾或一次性手套。

4、出现发热、咳嗽等症状时，务必及时就医，并告知医生近期的行程和接触史，不要自行购买药物服用。

5、请关注官方信息，不信谣传谣，避免造成不必要的恐慌。

四、参考资料（在此处插入江苏省疾控中心官方网站或相关公告链接）

提供官方渠道链接供公众获取最新信息。

五、附录

提供江苏省疾控中心的联系方式、各大医院发热门诊的联系方式及地址列表以及常见防疫知识问答手册（电子版），这些资源有助于公众更好地了解防控知识和获取帮助。

遵循本指南的要求和注意事项进行防控工作是非常重要的，让我们共同努力为疫情防控贡献一份力量！只有每个人都积极参与防控工作才能共同抵御疫情的传播保护自己和家人的健康。